Kinesio Taping
Che cos’è il Kinesio Taping?
Il Kinesio Taping è una tecnica che consiste nell’applicazione di un nastro adesivo elastico (tape) sulla cute, con effetto terapeutico diretto locale e a distanza per via riflessa.
È uno strumento a mio avviso da associare ad un trattamento manuale laddove possibile e ad un trattamento riabilitativo per recuperare le abilità motorie e l’efficienza funzionale dei distretti corporei (es: centraggio della rotula, tendiniti cuffia dei rotatori, epicondiliti).
La corretta applicazione può ridurre il dolore e facilitare il drenaggio linfatico tramite la formazione di pliche cutanee, ma spesso l’utilizzo del solo tape non è sufficiente ad ottenere il risultato auspicabile.
Il Kinesio Taping, a differenza del taping tradizionale anaelastico ed elastico, si basa sull’agevolazione dei movimenti cutanei e muscolari in modo da ottenere un effetto biomeccanico terapeutico delle zone trattate. I muscoli rappresentano uno dei bersagli più importanti su cui agisce il Kinesio Taping, con effetti indiretti sulla circolazione venosa e linfatica.
Gli effetti benefici avvengono su più sistemi:
- muscolo-scheletrico, ripristina il giusto tono muscolare riducendo un’eccessiva contrazione o distensione muscolare;
- vascolare, migliora il microcircolo a livello sottocutaneo;
- nervoso, stimola i recettori cutanei, muscolari e articolari;
- linfatico, migliora il drenaggio linfatico riducendo di conseguenza lo stato di flogosi locale.
Il Kinesio Taping ha svariati campi di applicazione
- muscolari: elongazioni, distrazioni, fasciti, sovraccarichi funzionali, contratture muscolari antalgiche in corso di lombalgie o cervicalgie;
- tendinee: tendinopatie o entesiti;
- articolari: traumi distorsivi, traumi contusivi, borsiti;
- circolatorie: insufficienza venosa, vene varicose, ematomi e linfedemi;
- traumatiche: contusioni, post-immobilizzazione, post-intervento;
- cicatrici: per cicatrici ipertrofiche o ipotrofiche.
Controindicazioni
- siti tumorali attivi
- cutanee
- infezioni cutanee
- trombosi venosa profonda
